Текучка (отпуск, 100 отжиманий)

Рубрика: Дневник / Метки: | | / Дата: 20.09.2010 12:03
]]>
]]>Вернулся из отпуска, был 2 недели в Китае в Бэйдайхэ. Позже выложу небольшой фотоотчет.

В отпуске почти не отжимался, до отпуска так и не добил второй день четвертой недели. На этом программу по отжиманиям заканчиваю - с сегодняшнего дня опять на скалодром.

С сентября твиттер переделал апи под oauth - на днях переделаю фолловера под эту авторизацию.

Еще записи по теме

Комментариев: 3

  1. 2010-09-24 в 20:23:42 | gwer
    ]]>]]>

    Сия программа (отжиманий), на мой взгляд, уныла, бесполезна и неправильна.

    Ежедневная тренировка одних мышц даже не к увеличению размера и силы, а к регрессу. Мышцам нужен отдых. Грудным и трицепсам - минимум день-два. Один-два раза в неделю усиленная тренировка куда лучше этой программы. Мышцам надо давать отдохнуть. Естественно, здоровый сон и питание обязательны =)

    У меня друг так же учился подтягиваться - тренировался дома каждый день, но результат стоял на месте. Я ему порекомендовал заниматься через день-два, и буквально через неделю он уже благодарил меня за помощь =)

  2. 2010-09-25 в 10:26:37 | quantum
    ]]>]]>

    По программе как раз тренировки через день

  3. 2010-09-26 в 06:18:47 | gwer
    ]]>]]>

    Хм, значит другая программа какая-то :)

Оставьте комментарий!

Не регистрировать/аноним

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Если вы уже зарегистрированы как комментатор или хотите зарегистрироваться, укажите пароль и свой действующий email.
(При регистрации на указанный адрес придет письмо с кодом активации и ссылкой на ваш персональный аккаунт, где вы сможете изменить свои данные, включая адрес сайта, ник, описание, контакты и т.д.)


Выберите человечка с поднятой рукой!

При нажатии на картинку, Ваш комментарий будет добавлен.

    2012.05.20 05:07